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单板基础 斜滑降到转弯

来源:九嵕山滑雪场门票预定 作者:九嵕山滑雪场门票预定 发布时间:2019-08-18 33次浏览
  斜滑降到转弯 自面谷转面山 步骤1:面谷横滑出发。 步骤2:放掉滑板上的压力,身体、膝盖拉直,原先与雪面接触的脚跟侧也放掉摆平。 步骤3:身体保持微前倾,使滑板打直往下滑动。 步骤4:脚趾端钢边接触雪面,准备转向。 步骤5:压低重心,身体、膝盖渐次弯曲,后脚脚趾顺势向后拉。 步骤6,7,8:配合滑板本身的弧度及脚趾侧的压力,滑板转为面山。 自面山转面谷 1.动作要领同上,祗是脚掌运用方式对调。 2.转弯时后脚脚跟向前顺势推出。 眼睛跟着滑行方向走、双手平举辅助平衡、身

 

斜滑降到转弯

自面谷转面山

步骤1:面谷横滑出发。

步骤2:放掉滑板上的压力,身体、膝盖拉直,原先与雪面接触的脚跟侧也放掉摆平。

步骤3:身体保持微前倾,使滑板打直往下滑动。

步骤4:脚趾端钢边接触雪面,准备转向。

步骤5:压低重心,身体、膝盖渐次弯曲,后脚脚趾顺势向后拉。

步骤6,7,8:配合滑板本身的弧度及脚趾侧的压力,滑板转为面山。

自面山转面谷

1.动作要领同上,祗是脚掌运用方式对调。

2.转弯时后脚脚跟向前顺势推出。

眼睛跟着滑行方向走、双手平举辅助平衡、身体、膝盖保持最大弹性,是不变的要领。

变换方向之间,把滑板钢边放掉摆平是一个很重要的程序步骤,漏掉这个步骤有可能会因为钢边动作与身体动作无法配合而摔倒!

 

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