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滑雪的基本要领

滑雪的基本要领

Step 1:步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡。

Step 2:跌倒 以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双草杖并用力地将两脚伸直,以防不必要之受伤。

Step 3:方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心,将欲转变方向内侧之滑草器,向欲转换方向分开成V字形,再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行,若是于斜坡上则不适用。

Step 4:登行 最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车,此时最方便的做法就是把滑草器脱掉,扛着滑草器走上去,若是再懒惰一点,也可以穿着滑草器往山上走,要领就是把持滑草器与斜坡成90度,以防止滑草器自动滑下去。

Step 5:平地滑行 两脚平行站立,利用手腕力量将两草杖向后推动,使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后,否则会有身体后倾的情况发生,那可是会导致后坐跌倒的

防进雪技巧

滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里,令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单,您只有要一副护膝,一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝,长约40厘米,将其一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,雪就进不去了。另外,用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充,可保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用,采购起来还很方便。

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